忙しい日々と不摂生がたたり、少し（？）ふっくらとしてしまった先生の身体。
心配したシロコとノノミが主導する『先生ダイエット作戦』がスタートする。
シロコと駆ける過酷なサイクリング、ノノミの甘いオイルマッサージ、そして……
運動後の「アフターケア」と称した、濃厚で淫らなご褒美の数々。
シロコのクールで貪欲な口唇奉仕と騎乗位、ノノミの豊満な胸を使ったパイズリと甘々密着セックス。
サウナでの三人密着プレイ、浴場での無限とも思える交わり……
2人に飴と鞭を使い分けられ先生は痩せることができるのか…？
「ん、先生……見違えた。」
「ふふっ、うっとりしちゃいますね」
サークル青雲ネオポリスがお送りするノノミ＆シロコとのボリュームたっぷりな甘々ハーレムフィットネス本になっています。